La forma equivocada de hacer ejercicio: podría estar afectando su salud

La tendencia actual de conseguir una figura esbelta de cualquier manera, ha incrementado las visitas al médico por lesiones físicas y complicaciones generales de salud. Así lo afirma David Ernesto Rizzo Pontón, especialista en medicina laboral, quien recomienda que, a la hora de implementar una dieta o una rutina de ejercicios, se debe consultar con … Leer más

¿Consejos para ir al gimnasio y no ‘tirar la toalla’ a la primera? Léalos aquí

Uno de los propósitos más comunes al iniciar un nuevo año es el de adquirir hábitos saludables y estar activo físicamente, no solo por alguna decisión estética o para bajar los excesos decembrinos, sino también por bienestar general. Naturalmente los gimnasios son los espacios más recomendables para lograr estos objetivos, pero lo que a muchos … Leer más

¿Por qué se celebra el día de los inocentes? Aquí una lista de las típicas inocentadas

Según la Real Academia de la Lengua Española, la palabra inocente puede definirse de dos formas. La primera como alguien cándido, sin malicia y que es fácil de engañar. También se habla de una persona libre de culpa, o de un niño que no ha llegado a la edad de discreción. Partiendo de estas definiciones … Leer más

¿Sabía que es obligatorio? Si posee vehículo de carga o transporte escolar, esta información le interesa

Para dar a conocer la Resolución 3246 del 2018, que reglamenta la instalación y uso obligatorio de las cintas retrorreflectivas en los vehículos de carga y transporte escolar, se llevará a cabo una jornada de capacitación el 10 de diciembre en la Cámara de Comercio de Sogamoso. La actividad empezará a las 10:00 de la … Leer más

Estos serán los cierres en las vías de Sogamoso por el Gran Fondo Nairo Quintana

Para permitir el normal desarrollo del ‘Gran Fondo Nairo Quintana’, este sábado primero de diciembre se cerrarán algunas vías de la ciudad de Sogamoso. Desde las 8:00 a.m. y hasta terminar el evento, se cerrarán de forma total la vía Siatame-Nobsa, la carrera 20, la calle séptima, la glorieta del Chincá y la carretera del … Leer más

Salve vidas, done sangre: conozca las fechas y lugares para hacerlo en diciembre

El Hemocentro del Oriente Colombiano realiza una jornada en diferentes municipios del departamento para recolectar sangre de todos los tipos, con el fin tener las cantidades necesarias para diciembre, mes en que se presenta un elevado número de casos que requieren la utilización de este vital líquido. Hoy estarán en la Plaza Seis de Septiembre … Leer más

El gas natural en Boyacá cambió de nombre, ahora se llama Vanti

A partir de la fecha, el gas natural tiene nombre. Se llama Vanti y su propietaria mayoritaria es la canadiense Brookfield, la misma dueña de la Empresa de Energía de Boyacá (Ebsa). “Llegamos a Boyacá con un sistema de transformación que se dará en todos los sistemas tecnológicos de la compañía, no solo para seguir … Leer más